관절 통증이 갑자기 생기는 10가지 원인과 치료법에 대해 알아보고 증상 예방이나 도움이 되는 운동, 음식, 운동기구등에 대한 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘처럼 날씨가 추워지는 경우는 갑작스럽게 몸의 여러 마디마디에서 관절 통증이 생기게 되는데요 갑작스럽게 발생을 하는 만큼 큰 충격을 줄 수가 있습니다. 또한 운동을 갑자기 준비 없이 하는 경우나 안 쓰던 관절이나 근육을 움직여야 하는 경우(수영, 자전거, 등산)등 모두 쓰는 근육이 다르기 때문에 통증을 유발을 하게 됩니다. 관절에 통증에 생기는 증상은 특히 무릎이나 손마디에서 자주 발생을 하고 허리 등에서도 자주 발생을 하게 됩니다. 관절 통증이 주료 발생하는 이유는 운동이외에도 감염, 자가면역 질환, 바이러스 합병증 등 다양한 원인으로 인..
며칠 전에 턱에 엄청난 통증으로 인해서 입이 닫히지 않아서 이런 일이 나에게 일어나는 것을 보고 턱관절 치료를 어떻게 하는지 알게 되었습니다. 당연히 병원에 갔지만 뾰족한 수가 없는 것을 느끼기도 했는데요 어떻게 장애가 생기는지 초기 사전 증상이 없는지 교정치료를 하는 유명한 병원은 어디인지 정보를 정리했는데요 아플 때 잘 치료하는 병원을 알아놓아야 마음에 편할 듯해서 같이 공유해 보고자 합니다. 입을 벌릴때 딱 소리가 나는 경우, 충치 없는 치통이 있는 경우, 안면 비대칭이 있는 경우, 턱관절에 문제가 있는 경우 척추까지도 통증이 연결된다는 이야기, 폐경증 에스트로겐 감소가 되면 턱관절 장애 원인이 된다는 이야기를 들으면서 턱관절 치료에 좋은 주사는 어떤 것이 좋을지? 어느 병원에서 치료를 받아야 할지..
코로나로 인한 건강 관리에 대한 관심이 높아진 요즘, 건강한 라이프스타일을 유지하기 위한 다양한 방법 중 하나로 광동 경옥고가 눈길을 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 광동 경옥고의 가격, 효능, 부작용, 그리고 성분에 대해 알아보겠습니다. 이번 글에서는 광동 경옥고의 가격, 효능, 부작용 3가지와 성분에 대해 이해하기 쉽게 정리하는 시간으로 코로나의 여파로 건강에 대한 관심이 높아진 상황에서, 건강한 음식 섭취와 꾸준한 운동이 중요하다는 것은 많은 분들이 알고 있지만 외출이 제한된 상황에서는 이를 실천하기 어려워서 건강기능식품이 주목받고 있습니다. 오늘은 무기력을 느끼는 분들과 기력이 부족한 중장년층, 어르신들을 위한 광동 경옥고에 대해 살펴보겠습니다. 1. 광동 경옥고란? 경옥고는 여러 귀한 약재를 ..
관절(무릎, 어깨) 통증이 심해서 매일 밤 잠을 설치거나 무거운 것을 들거나 오랫동안 서있다가 쉴 때 허리 무릎이 너무 아픈 분들이 씨스팡 관절 팔팔에 관심을 가지고 있는 이유는 바로 효능효과인데요 많은 분들께서 오랜 시간 일을 하다 보면 다양한 관절마디들이 아파지기 마련입니다. 몇 달 전까지만 해도 괜찮았는데요 점점 나이가 듦에 따라서 관절들이 아파지면서 생겼다면 요즘에는 다양한 연령층 분들이 관절염으로 고생을 할 때 추천할 만한 제가 사용 중인 관절이 팔팔해지는 제품을 저렴하게 구매하는 곳과 효능 효과 부작용에 대해 알려드리고자 합니다. 관절이란 것이 한번 손상되기 시작하면 지속적인 고통이 오기 때문에 초기에 이를 잘 예방하는 것이 정말 중요한데요 운동으로 더이상 관절에 염증이나 뼈에 이상이 생기지 ..
피임을 하고 있는 경우는 피임약을 먹는 분들 중에서 복부 팽만감을 한 번쯤을 느껴보셨을 것인데요 여성이라면 이러한 느낌 정말 힘이 들고 겪어보지 않고 싶은 생각일 것이라고 생각이 드는데요 왜 발생하는지와 증상이 어떤 느낌인지 그리고 예방이 가능한 방법은 어떤 것들이 있을지 알아보고 배워보는 시간입니다. 용어 정리부터 정리해서 알아보겠습니다. 남자들도 알아야 되는 참고 하면 도움이 될 것입니다. 사전 피임약 - 경구 피임약 - 특정약만 처방전 필요 사후 피임약 - 응급 피임약 - 모든약이 의사 처방전 필요 한마디로 요약을 하면 경구피임약은 에스트로겐과 프로게스테론이 혼합 제제로 만들어진다고 알려져 있으며 난포 성숙을 방해함으로써 배란을 막는 역할을 하는 반면에 응급피임약은 엘라원제품을 제외하고 대부분 경구..
어깨와 등 뒤 왼쪽 오른쪽이 담이 걸린 지 3일이나 지났는데 낳지가 않아서 정형외과 방문을 해서 신경차단술 주사를 목에 맞고 나서 부작용으로 인해 사지가 뒤틀리고 피부가 쓰라림 호흡곤란으로 인해 산소호흡기 착용 발등과 발바닥이 뜨거운 증세 부작용을 체험한 후기를 남겨 드립니다. 혹시나 본인이 등 쪽에 주사가 침을 맞을 경우 쇼크로 인해 정신을 잃은 경험이 있는 경우 분들과 목디스크로 인해 등 쪽이나 어깨왼쪽이나 오른쪽에 담처럼 통증을 느끼는 분들이 신경차단술 주사를 맞을 때 주의해야 할 부분을 알려드리고자 합니다. 제가 마취제 성분이 들어가지 않은 신경차단술 주사를 목뒤편에 맞고 나서 바로 산소호흡기 달고 왼쪽 손마디와 손가락이 뒤틀리며 호흡이 가파지는 부작용을 겪은 후기입니다. 결론적으로 이야기 드리면..
최근 계단을 오르거나 내려갈 때 아픈 경험을 하고 나서 무릎 치료를 받으러 병원에 갔습니다. 의사 선생님께서 아침에 막 잠에서 깨어났는데 뻣뻣하게 느껴지거나 의자에 앉거나 일어설 때 통증이 느껴지는 분들, 쭈그렸다 않았다 일어났다 할 때 통증을 느끼는 경우, 걷다가 방향을 바꾸게 되면 무릎안쪽 통증을 한 번이라도 느끼는 경우가 없었냐고 물어보시길래 몇 가지 증상이 제 무릎증상과 동일해서 치료를 시작을 했습니다. 하지만 저와는 다르게 무릎에 심한 통증을 느끼는 분들은 수술까지도 해야 한다고 의사선생님이 그러시길래 어떻게 치료를 하는지 물어보게 되었는데요 요즘은 무릎통증 있는 분들에게 좋은 기술이 개발이 돼서 좋다고 하셔서 어떤 수술인지 알게 되었습니다. 바로 줄기세포 치료방법으로 치료를 하게되면 다른 방법..
더부룩하고 먼가 먹으면 복부에 먼가 차오르는 듯한 팽만감이 생기면 불편한데요 복부 팽만감을 줄이는 방법을 몇 가지 정리를 해보고 실천을 해보고자 하는데요 대표적인 방법으로 운동, 보충 영양제, 마사지, 식이 요법 변화를 하게 되면 모두 팽만감을 빠르게 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 하는데요 오늘은 복부 부위가 먼가 자주 차오르는 것을 느끼는 증상에 대해 원인과 해결하는 방법을 몇 가지 알아보고자 합니다. 가스가 찬 것 같기도 하고 이유가 무엇일까요? 또한 임신가능성 테스트 관련해서 복부팽만 외에 피임약을 어떤 때 어떤 제품 약으로 사용을 해야 하는지 여성 개인별 맞는 약들이 달라서 선택을 고민하는 분들을 위해서 임신 피임약 세대별 종류와 부작용 정보도 같이 알아보겠습니다. 3세대>2세 대순이고 여드름 ..
건강한 삶을 위해서는 튼튼한 뼈만큼 근육량이 중요한 이유는 우리 몸의 근육 70%가 하체에 몰려있고 몸이 힘들 때 이 근육을 사용을 해서 태우기 때문인데요 나이가 들면 질병을 예방하기 위해서는 하체 근육이 먼저 단련이 되어 있어야 합니다. 정기검진등을 통해 내 하체 근육량이나 양쪽 팔다리 근육량 인바디(Inbody, 체성분분석) 검사로도 확인이 가능한데요 아래 증상이 확인이 되는 분들은 바로 하체 근육량 늘리는 몇 가지 운동에 대해 알아보겠습니다. 근육 중에서 바로 코어근육과 하체근육이 발달되어 있으면 비거리 장타에 도움을 받는 운동이 바로 골프인데요 코어근육 단련에는 엎드린 상태에서 머리에서부터 발뒤꿈치까지 일직선을 유지하며 버티는 ‘플랭크’와 편하게 누워 엉덩이를 들어 올렸다 하는 ‘브릿지’ 운동이 ..
발바닥에 물집이 잡히는 경우 대수롭지 않게 여겼다가 발바닥 대상포진에 걸린 분들의 후기가 많이 올라오고 있습니다. 발바닥은 몸 중앙에서 지지하는 중요한 우리 몸의 한 부분인데요 대상포진은 사전에 접종을 통해 예방을 하는 것이 좋고 그럼에도 대상포진에 걸린 경우는 왜 생기는지 증상이나 통증에 대해 알아보고 비용은 어느 정도 소요가 되는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 병원마다 MRI 검사나 대상포진 할인이벤트를 보통 시즌이 들어가기 전이나 5월 감사의 날에 많은 할인을 하는 경우도 있고 손님이 많지 않은 토요일이나 오후정도에 촬영을 하는 경우 10만원이상 할인을 하는 병원들도 꽤 있어서 이런 이벤트를 활용을 하는 것도 저렴하게 치료검진을 받는 방법 중의 하나입니다. 한번 걸리면 정말 아프고 오십견처럼 저녁에..
며칠 전 갑자기 발바닥에 불이 날 정도로 뜨거운 느낌을 받아서 병원에 갔는데요 처음에는 너무 뜨거워서 불이 붙었는지 화재경보기를 울리고 발바닥에 소화기를 뿌려야 할 정도였습니다. 병원에 가보고 알게 된 발바닥이 뜨꺼워진 이유와 예방법등에 대해서 소개를 하고자 합니다. 시원하게 냉수족용 마사지가 도움이 안 되고 지속해서 발생을 한다면 내 몸에 무엇인가 문제가 생기는 것으로 봐야 할 텐데요 어떤 질환이랑 관련이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 발을 만지면 안뜨거운데 속에서 뜨거운 느낌이고요 잘 때마다 발이 답답해서 겨울에도 발을 내놓고 자는 편이고요 술을 마시면 더욱더 발이 뜨거워요.. 왜 그러는 걸까요?? 다한증도 있는데 뜨거울 땐 뜨겁더라고요 혈액순환 문제 말초 신경에 손상, 갑상선 질환 등으로 ..
연골에 문제가 생기는 걷는데 통증이 심해서 어르신들이 거동을 하지 못하게 되고 이로 인해 근육량이 줄어들고 입맛이 없어지면 먹는 수분량도 줄어서 오십견이나 연골 통증 파열등이나 관절에 이상이 생기는 부작용이 발생할 수 있습니다. 수분이 줄면 석회성 건염등도 많이 생길 수 있어서 이런 통증을 겪어본 저의 입장에서 연골관리 중요성을 잘 알고 있는데요 오늘은 연골 연화증이 무엇이고, 연골 파열 증상원인이 무엇이고 연골 회복에 좋은 영양제인 콘드로이친 외 여러 음식 등의 정보도 같이 알아보는 시간이 되겠습니다. 여성의 경우 하이힐을 신으면 생기는 경우가 많고 여성 질환으로 알려진 연골 연화증에 대해 더 자세하게 알아보기전에 연골 관련 영양제로 유명한 제품은 바로 콘드로이친이 있습니다. 1200 분자 크기로 흡수..
콘드로이친 건강기능식품 관절영양제에 저분자라는 말이 붙는 이유는 몸에 흡수가 빠르게 제품을 만들었다는 말인데요 오늘은 나이가 들거나 뼈 관절에 문제가 생기면 걷는데 불편함이 없도록 관절영양제를 섭취하는 것이 좋은데요 그중에서도 저분자 콘드로이친 1200 영양제 성분 가격 효능효과 및 부작용과 함께 다른 비슷한 관절 관련 영양제를 저렴하게 구매하는 방법에 대해서 같이 알아보는 시간으로 준비를 했습니다. 또한 관절에 도움이 되는 추천할만한 영양제 종류와 가격대도 같이 정리를 해봤는데요 산에 갈때, 계단을 올라가거나 내려올 때 무릎관절이 유난히 아프다면 해당 종류 제품들을 찾아 도움을 받아 보시는 것도 좋을 듯합니다. 콘드로이친 1200 영양제 제품이 인기가 있는 이유와 비슷한 제품들은 어떤 것들이 있는지도 ..
딸아이가 벌써 초등학교 5학년인데 생리를 시작을 해서 키가 많이 자라지 않을까 봐 걱정인데요 이와 반대로 젊은 여성들의 경우 생리 늦어질 때면 너무나도 많은 걱정을 하게 됩니다. 혹시나 임신을 했다고 여기는 분들도 있을 텐데요 생리가 늦어지는 많은 이유가 있어서 오늘은 월경이 늦어질 때 도움이 될 수 있는 방법과 생리 가슴통증 증상과 임신과의 차이점도 같이 알아보는 시간으로 마련을 했습니다. 이 글을 끝까지 보면 알게 되는 생리 관련 내용들 1. 생리 늦어지는 이유와 도움되는 해결방법 (음식 운동) 2. 생리전 가슴통증 관련 도움 되는 방법 3. 생리통증과 가슴통증 차이점 몇 가지 4. 생리통 치료 가격 비용 방법 생리 늦어지는 대표적인 이유 생리가 늦어지는 데는 다양한 원인이 있는데요 일반적으로 첫 번..
혓바닥 검은색 노란색 색으로 변하면 염증이 있는 것인지 갈라지면 어떤 통증이 있을지 최근 혓바닥에 먼가 돋아 나면서 통증이 있어서 저와 같은 분들에게 도움이 될 수 있는 혓바닥 통증관리 방법이나 색깔별 어떤 질환과 관련이 혹시나 있는 것인지 정리를 해서 알아보고자 합니다. 혓바닥 통증이나 갈라짐에는 개인적으로 생각하는 최고의 방법은 000입니다. 물론 저의 오랜 경험에서 나오는 방법이라서 개인차가 있겠지만은 저와 비슷한 증상을 겪는 분들이라면 이 방법도 사용해 보시기를 바라면서 혓바닥 염증 원인 및 색깔에 따른 질환 관련성이 있는지 갈라지는 이유는 어떤 질환 때문 인지 정리를 해보겠습니다. 또한 혓바닥 격투기 세치혀 출연진들이 인기가 많은데요 방송시간이나 출연진에 대해서도 같이 알아봅니다. 이유는 혓바닥..
어제부터 와이프 손발저림 현상이 다른날보다 더 많이 증상이 있어서 원인을 알아보게 되었는데요 바로 당장 추천 영양제나 추천할 만한 병원이 어디인지 몰라서 찾아보게 되었는데요 손이나 발에 발생하는 모든 저린 증상을 통칭하는 용어로 저리다, 화끈거린다, 시리다, 아프다, 쑤신다, 마취된 것 같다, 피가 안 통하는 느낌이다, 먹먹하다 등 여러가지로 표현된다. 손발저림은 주변에서 매우 흔하게 접할 수 있는 증상으로 원인도 다양하다는 것을 알게 되었습니다. 손발저림이 발생하면 환자분들은 흔히 혈액순환장애로 생각하고 혈액순환제를 복용하는 경우가 많은데, 이는 잘못된 상식으로 혈액순환장애에 의한 손발저림은 매우 드물며 대부분 신경계 장애로 발생을 한다고 하는 것을 처음 알게 되었습니다. 또한 말초혈액순환장애로 인한 ..
손목터널 증후군은 손 저림을 유발하는 질환이고 손발 저림을 일으키는 질환은 당뇨신경병, 요독성신경병, 알콜성신경병, 항암치료, 약물에 의한 신경병이 있다고 하는데요 며칠 전부터 손목과 팔꿈치가 너무 아파서 왜 이렇게 아픈 통증이 생기고 저리고 찌릿찌릿 한지 이유를 알아보니 이유가 간단했는데요 손목터널증후군 손목의 정중신경이 눌려 엄지, 검지, 중지가 저리는 질환이라고 합니다. 주로 손목 관절의 과도한 손목사용으로 지속적인 압박이 있는 경우나 골절이나 탈구 후 발병이후 증상이 나타나는 경우도 있지만 당뇨병 환자의 경우도 손이나 발끝 말초신경 이상으로 손발 저림 증상이 흔하게 발생하고 손발 끝에서 지속적인 저림 증상이 나타나는 당뇨신경병은 심한 경우 허벅지, 아랫팔까지 저림 증상까지 나타나는 것으로 알려져 ..
팔꿈치 관련 대표 통증 질환은 2가지가 있는데요 테니스엘보와 골프 엘보 통증 질환으로 알려져 있는데요 저와 같이 기획자스타일은 손과 팔을 자주 사용을 하게 되면 걸릴 확률이 높아지는데요 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 경우 테니스엘보라고 하고 안쪽이 아픈 경우를 골프엘보라고라고 하고 외상과염, 내 상과염이라고 부르는 통증 질환의 증상 및 치료방법, 치료 운동법이 있는지 알아보겠습니다. 저의 경우도 어깨 통증으로 현재 치료 중인데요 정말 인내가 필요하고 왜 이렇게 내가 몸을 관리를 하지 않았나 할 정도고 후회가 되기도 합니다. 정말 아픈 것이 통증이고 하루종일 먼가에 시달린다는 느낌을 받는 것이 통증질환으로 항상 그렇지만 근육량을 늘리는 것이 최고의 방법으로 보이는데요 일단 생기면 치료방법을 고민하게 되는 경우 큰 ..
현대 사회는 스트레스와 컴퓨터 엄무뿐만 아니라 관절이나 무릎관절 통증 질환이 증가를 하고 있습니다. 그냥 두면 절대 안 되는 이유는 걷지 못하거나 팔을 돌릴 수 없을 정도고 저녁에 잠을 잘 때 통증으로 인해 잠을 이룰 수 없기 때문입니다. 어깨통증의 대표적인 질환에 3가지의 차이점 와 운동법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바로 어깨 통증을 일으키는 3가지 질환을 잘 알고 처방을 받아야 더 악화되지 않아서 그 증상 원인 및 치료 방법, 운동법등을 잘 알고 일상생활에서 운동법과 함께 심한 경우는 치료 잘하는 병원에서 치료를 빨리 받아야 합니다. 팔을 앞으로 뻗어서 90도를 올리지 못할 정도이면 이미 어깨 통증 관련 질환이 왔다고 봐야 하는데요 그 증상별로 원인과 치료방법을 보시고 빨리 치료를 꼭 받아야 합..
2달 전부터 어깨 통증에 문제가 생겨서 치료를 서울 척병원에서 받고 있습니다. 어깨통증은 크게 3가지로 오십견. 석회성건염, 회전근개문제로 분류가 되는 것을 알게 되었습니다. 3가지 질환 중에서 한 가지라도 있을 경우 환자는 모두 비슷한 통증을 느끼게 됩니다. 저와 같이 어깨 통증이 왼쪽은 수술은 했고 오른쪽은 왼쪽처럼 수술을 하지 않기 위해서 물리치료, 주사치료, 약물치료 모두 진행 중인데요 쉽게 낳지 않습니다. 밤마다 어깨 통증으로 잠을 이루지 못하고 세수나 머리 깜을 때 그리고 무엇인가 어깨 동작이 들어가는 액션이 생길 때 통증에 찌릿한 통증을 느끼게 됩니다. 한마디로 몇 달 동안 지속되는 이 통증은 허리에 생기는 통증과 비슷한 통증을 느끼게 됩니다. 오늘은 어깨통증질환 종류 대표적인 질환 3가지에..