배변에 문제가 있는 사람들이 많이 있는데 저의 경우는 우유만 들어가 음식만 먹으면 신호가 와서 항상 바나나를 먹거나 멸균 우유가 들어가 있는 음식을 찾게 됩니다. 이런 음식의 종류들이 있는데요 한번 알아보도록 하겠습니다. 배변 신호를 바로 오게 하는 음식 4가지 배변 신호 바로오게 하는 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째는 우유입니다. 우유에 있는 배 아픈 유당 불내증이 있어서 그러는데요 유당불내증은 우유에 함유된 유당(락토스)을 소화하지 못하는 대사 질환으로 알려져 있습니다. 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 체내에 부족하면 유당이 충분히 분해되지 않아서 소화가 안되기 때문입니다. 소화되지 않은 유당은 소장에서 수분을 끌어들여 팽만감과 경련을 일으키고, 대장을 통과하면서 설사를 유발한다. ..
남양주 양수리 덕소 별내로 이어지는 맛집과 디저트 카페는 주말이면 차고 넘쳐서 알려진 집을 찾아가는 재미가 솔솔 한데요 우연히 대너리스 베이커리 카페를 찾아갔다가 옆에서 날아오는 숯불갈비 비슷한 냄새에 이끌려 대너리스 카페를 들린 뒤 숯불 닭갈비 집을 방문해서 맛있게 숯불 닭갈비를 먹는 법을 발견을 했고, 집으로 오는 길에 들린 아트 갤러리 방문으로 즐거운 하루를 보낸 맛집 투어 일기를 정리를 해 봤습니다. 일석 삼조의 휴일 보내는 방법 - 남양주 맛집 카페, 닭갈비, 아트겔러리 투어 오늘 투어를 다녀온 곳은 총 3곳으로 남양주 맛집으로 유명한 곳들이었습니다. 처음에는 왜 이리 사람들이 많이 있나 해서 놀라기는 했는데 들렸던 방문 소문과 느낌을 글로 담아 정리를 해 봅니다. 제일 좋은 방법은 카페 한 곳..
남자들의 로망인 인테리어와 정원꾸미기를 준비하는 사람들에게는 정보가 어디에 있는지를 잘몰라 어려움이 있습니다. 저도 관심을 점점 가지기 시작했는데 집을 짓기 위해서 외부 외장제가 중요한데 세라믹 사이딩이란 자재에 대해서 알아보고자 합니다. 건축 외장재로 가장 많이 사용되는 종류는 크게 스타코플렉스, 세라믹사이딩, 시멘트사이딩, 벽돌등이 사용이 된다고 합니다. 그중 세라믹사이딩은 석회질과 섬유질 원료를 주성분으로 하며, 이 원료를 성형/양생해서 가마에서 열처리한 뒤 경화시킨 사이딩 외장제를 뜻합니다. 얇은 몰탈 시멘트와 비슷하게 보이는데 두께가 2cm이내로 얇아서 툭 치면 쉽게 부러질 수 있는 성격이 있지만 그래도 외장재로 사용을 하기 위해서는 기준 강도 이상이기도 합니다. 4가지 사이딩 건축 외장제의 장..
간식 디저트가 먹고 싶은데 무척이나 망설이는 분들을 위해 집에서 간단하게 요리에 자신이 없어도 간단하게 먹을 수 있는 접어 먹는 김밥을 오늘 만들어 봤는데 너무 맛이 있어서 소개를 해 보고자 합니다. 단점은 누구가 만들어도 맛이 있다는 것이 단점이 될 듯합니다. 자 그럼 돌돌 마는 김밥이 아닌 접는 김밥을 만들어 보겠습니다. 접어 먹는 김밥을 디저트 만들기로 소개하는 이유 요즘은 키토 김밥 만드는 방법도 많이 해보려고 하는데 키토 김밥보다는 저는 접어 먹는 김밥이 더 좋은 이유가 있습니다. 첫 번째는 키토 김밥은 들어가는 재료가 계란이라서 너무 계란값이 요즘 비싸서 집에 있는 재료를 사용해야 더 저렴할 듯해서 접어 먹는 김밥을 더 선호하고, 둘째는 영양이 더 골고루 집안 냉장고 있는 재료를 없애야 되기 ..
카카오톡과 이랜드가 제휴하여 프리 오픈을 한 QualQual이란 플랫폼이 인기를 끌고 있다. 콸콸로 표기되는 카카오와 제휴된 이 플랫폼은 쿠팡 파트너스의 프로그램과 유사한 것으로 셀러들에게는 리워드를 제공하는 제휴 플랫폼이다. 현재 프리 오픈을 통해 테스트를 하고 있는 국내 최초 카카오와 제휴된 QualQual 콸콸에 대해 알아보도록 하겠습니다. QualQual 콸콸이란 무엇인가? 이랜드가 이랜드몰에 판매 중인 상품을 판매하기 위해 전 국민이 셀러가 되어 판매자가 되는 구조의 국내 최초 어플 없는 형태의 카카오와 제휴된 플랫폼을 프리 오픈을 했다. 그래서 구글 플레이 스토어나 애플 App에서 다운로드를 할 수 있는 어플은 따로 있지 않다. 비용구조를 낮추기 위해서 카카오톡에서 검색을 통해서 직접 가입이 ..
코로나 시대로 인해서 의학에 관한 정보들을 빨리 습득하고 이해하는 것이 중요한 시대가 되었습니다. 첫 번째 이유는 우리 가족들의 건강을 지키는 것이고, 둘째는 의학 정보들도 부모들이 잘 알고 공유하고 알려주는 것이 어느 때 보다 절실하게 필요한 시대임에는 틀림이 없어 보입니다. 오늘 포스팅을 준비해 본 것은 코로나 바이러스 정보들입니다. 사실 저도 의학정보는 잘 몰라서 용어부터 알고 기능 등을 정리를 해 보면 유익한 정보가 될 것이라고 보고 학습 차원에서 정리를 해 봅니다. 출처는 식약청 보도자료를 정리를 해 봤습니다. 백신의 종류와 역할 6가지 형태로 코로나 바이러스 백신이 만들어 지고 있습니다. 바이러스 벡터 백신, 불활화 백신, DNA백신, RNA백신, 재조합백신, 바이러스 유사 입자 백신입니다. ..
오늘은 유산균 업체와 상품들을 조사를 간단하게 네이버 서치를 통해 정리를 해 봤습니다. 어떤 상품들이 좋을지는 개인상태나 취향에 따라 달라 질 수 있을 듯 합니다. 어떤 브랜드를 선호하는 개인의 취향이어서 선택의 개인의 취향이기는 한데요 일단 아래 상품들은 우리가 많이 찾는 상품들의 종류이어서 선택시 참고를 하시면 좋을 듯 합니다. 오늘 알아보고자 하는 것은 생산하는대표적인 판매업체 및 상품의 종류, 어떤형태 유산균이 많이 있는가 및 어떤 형태(분말, 액상)등을 네이버 상품 검색을 기준으로 조사를 해 봤습니다. 하나. 유산균 판매 또는 생산업체 3개 대표 업체 입니다. 대표 3개 업체 : 네츄럴라이즈 / 내추럴플러스 / 종근당순으로 네이버 조회검색순위 입니다. 11개 업체의 상품들이 대표상품으로 판매가 ..
구글에 블로그가 있는 것을 아시는 분들이 요즘은 많아졌을 것이라 생각이 됩니다. 하지만 구글의 까다로움 애스 센스 때문에 다들 구글을 사용하다가도 네이버나 티스토리로 넘어오시는 분들이 많은 글들을 보면서 안까갑게 생각을 하고 있습니다. 오늘은 네이버에 구글 블로그 검색 등록과 구글에도 같이 등록을 해야 검색이 되므로 그 방법을 정리를 해 봤습니다. 1) 네이버 웹마스터 도구에 들어가서 티스로를 등록을 하는 것처럼 등록을 1차 등록을 하시면 됩니다. 티스토리 최적화 : 네이버(Naver)에 티스토리 검색 등록하기 아래 글을 참고하시기 바랍니다. 티스토리 최적화 : 네이버(Naver)에 티스토리 검색 등록하기 티스토리 블로그는 네이버에 검색등록을 하면 검색 등록에 도움이 됩니다. 네이버에 티스토리 블로그 검..