턱빠졌을때 빠짐 증상 교정방법 / 턱관절 통증 증상 원인 치료비용 잘하는 병원 / 턱관절 교정 운동 후기

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    턱관절이 빠졌을 때 들리는 소리를 여러 번 들은 적이 있느는데요 턱관절 빠짐 현상이 일어나면 툭툭 하는 소리와 함께 턱이 다물어지지 않는 사태가 벌어지면 음식을 먹을 수도 씹을 수도 없게 됩니다. 다행히 어떻게 하다 보면 턱 빠짐 되었던 뼈가 다시 원래 위치로 맞춰지는 경우도 있지만 그렇지 않은 경우는 정형외과 등을 방문을 해야 합니다. 어머니가 시어머니 등살에 너무 스트레스를 받으셔서 식사 중에 턱이 빠져서 이런 경우가 여러 번 있었는데요 이거 딱히 방법이 없어 보였던 기억이 있습니다.

     

     

    턱관절 또는 턱빠짐 현상이 일어나게 되면 통증 증상이 얼마나 있을지, 턱관절 교정 운동은 없는지, 치료 잘하는 병원은 어디로 가야 할지 고민이 되시는 분들을 위해서 정보를 정리를 했습니다.

     

     

    참고로 웃을 이야기는 아니지만 턱이 빠진 사람을 보게 되면 옆에 있는 사람 입장에서는 정말 웃기는 모습으로 웃게 되는데요 이거 아픈 사람 입장을 생각해야 하는데 그 모습이 너무 웃겨서 그냥 웃음이 나오기도 하니 참고하시기 바랍니다. ^^

     

     

    턱 빠짐, 턱관절 포스팅 관련 내용 순서

     

     

    아래와 같은 턱 관련 궁금증을 해소해 보는 시간인데요 똑같은 말입니다. ^^

    • 턱 빠짐 증상
    • 턱 빠졌을 때 증상
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    • 턱관절 교정 소리 

     

    턱빠짐 턱관절 통증
    턱빠짐 턱관절 통증

     

    턱 빠짐 턱관절 빠짐 증상 이유 및 통증 장애, 역할

     

    턱이 빠지는 이유를 알아보기 전에 턱관절 역할 및 구성에 대해서도 같이 자세히 알아보도록 하겠습니다.

     

    1. 턱관절의 역할

     

    턱관절의 경우 대부분 신경이나 혈관이 없는 섬유성 조직으로 알려져 있으며 관절 운동을 할 때 유연해 보이는 조직입니다.

     

    2. 턱관절의 구성

    • 근육
    • 인대
    • 디스크

     

    턱관절 구성조직은 입을 벌리거나 음식물을 씹거나 대화할 때 중요한 역할을 하는 부분입니다.

     

    물리치료로 다시 완화할 수 있는 것으로도 알려져 있는데요 가까운 정형외과 의원이나 병원에 가셔서 초음파, 영상 검사 후 물리, 도수 치료를 처방을 받는 것이 좋다고 하는데요 저의 경우도 예전에 빠진 적이 있어서 어떻게 하다 보니 다시 맞춰져서 그 이후로 이상은 없었는데요 사람들 마다 상황이 다를 듯해 보이기도 합니다.

     

    이제 조금만 입을 벌려도 뭔가 걸리는 느낌이에요. 입이라고 해야하나 턱이라고 해야 하나 뭔가 뻐근한 느낌입니다. 턱 자주 괴고 있고, 비염 때문에 입으로 주로 숨 쉬는 편입니다. 음식 씹는 것도 주로 왼쪽으로 씹어요. 찾아보니 영양 부족이나 체중 감소 같이 다이어트 때문에도 그럴 수 있다고 하던데 진짜 그런 영향이 있을까요? 살이 많이 빠지긴 했거든요. 제가 너무 예민한 걸까요? 다들 입을 너무 크게 벌리면 그럴 수 있다고 하는데 다시 빠지거나 습관성 탈구로 진행하게 되어 큰 병을 키우는 것은 아닐지 걱정입니다.

     

    4. 턱빠짐, 턱관절 장애가 발생하는 경우 

     

     

     

    턱 빠짐이나 턱관절 문제가 생기는 이유들입니다. 

     

    • 선천적으로 턱뼈와 관절이 약한경우
    • 좋지 못한 습관
    • 외부 외상 충격
    • 교합이 맞지 않는 경우

     

    턱관절 장애의 원인은 여러 가지 이유가 있겠지만 많은 경우 습관과 연관이 되어 있다고 알려져 있습니다.

     

    3. 털 관절 장애 진단명

     

    턱 빠짐을 포함해서 턱관절에 이상이 생기는 경우 악관절 장애라고 진단이 내려지는데요 진단명은....

     

    • 턱관절 장애
    • 악관절 장애
    • 측두하악 장애

    라는 진단을 내려지게 되는데요 하품을 할 때, 음식물을 씹을 때, 입을 벌릴 때 등 평범한 일상 속에서도 턱 쪽에 뻐근한 통증이 생기는 경우나 불편한 경우 입을 크게 벌리지 못하는 경우 등도 모두 턱관절 장애로 보고 있다고 합니다.

     

    이런 털 관절 장애가 경우 나타나는 현상을 살펴보면...

     

    • 하품할 때 벌릴 때 입을 크게 벌리지 못함
    • 입을 벌렸다 다물 때 딱딱 소리가 남
    • 입을 다물 때 턱이 걸리는 느낌이 남
    • 입을 다물 때 자연스럽게 다물어지지 못함
    • 입을 비틀어 맞춰야 다물어지는 경우
    • 한번쯤 턱이 빠진 적이 있는 경우
    • 씹을 때, 이야기할 때 불편하거나 아픈 경우
    • 턱관절이 규칙적으로 뻣뻣하거나 조여서 피곤을 느끼는 경우
    • 귓속, 관자놀이, 뺨 부위가 아픈 경우
    • 치아가 닿는 것이 이상, 치아를 다물 때 불편한 경우
    • 두통이나 목에 통증이 자주 있는 경우
    • 머리나 목, 턱에 외상을 입은 적이 있는 경우

     

    등과 같이 나타나는 증상들이 있습니다. 어머니가 하품을 하다가 입이 다물어지지 않으셔서 고행을 한 적이 있는데 어떻게 어떻게 하다가 다시 원상복귀가 되셔서 다행이었습니다. 

     

     

     

    턱 빠짐 턱관절 통증 교정 및 치료 운동 방법

     

    턱 빠짐이 발생하거나 턱관절 통증이 발생한 경우는 치료 방법이나 운동법이 있는지를 찾아봤습니다.

     

    턱관절 구성하는 조직의 경우 한번 망가지면 회복이 매우 어렵다고 알려져 있어서 예방 및 조치 치료가 중요한 질환 중의 하나라고 합니다. 

     

    턱빠짐 턱관절 치료

     

    그래서 턱관절 관리 방법 몇 가지가 있는데요 아래 방법을 따라 하면 좋은데요 턱관절에 무리를 주는 습관 등을 바꾸면 좋은데요 아래와 같은 습관은 없애거나 줄여야 하는 행동들입니다.

     

     

    • 우선 딱딱하고 질긴 음식 피하기
    • 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관 줄이기
    • 수면 시 이를 심하게 갈거나 옆으로 누워서 자는 경우
    • 한쪽으로만 씹는 음식 먹는 방법 줄이고 양쪽으로 균형 있게 먹기
    • 턱을 괴는 습관 줄이기
    • 입을 크게 벌리거나 손톱이나 물건을 물어뜯는 습관 줄이기

     

    위와 같은 턱관절에 무리를 주는 좋지 않은 습관으로 줄여야 하는 행동 등도 많이 있습니다. 

     

    다음은 운동법 등에 대해서 알아보겠습니다.

     

    ◼️ 턱관절 관리 스트레칭 운동법

     

    턱관절 관리하기 위해서 관리해야 될 중요한 세 가지 근육은 입을 벌리고 닫는 기능을 하는 교근, 측두근, 익돌근이라고 하며 바로 이런 근육들은 짧아서 단축이 되어 근육들이 짧아지면 턱관절의 문제를 생기면서 좌우 한쪽 얼굴이 좁아지며 아래턱 좌우 한쪽으로 치우치게 만들기 때문이라고 합니다. 

     

    그래서 턱관절 통증을 없애지는 못하지만 줄일 수 있는 운동방법 리스트입니다.

     

    1. 입을 천천히 크게 벌렸다가 천천히 다무는 행동을 5~10회 반복하되 너무 빨리하면 말고 근육을 긴장시키지 않도록 천천히 합니다. 

     

    2. 혀끝을 입천장에 댄 상태에서 동작(666 운동)하면 턱관절 뒤쪽 혈관이 많이 분포된 공간이 넓어지면서 관절 기능을 회복 효과가 있다고 합니다. 

     

    3. 지압 지압법으로 양손으로 양쪽 얼굴을 동시에 지압을 5회 정도 근육이 뻐근할 정도 느낌으로 하면 근육 이완 효과를 얻을 수 있습니다.

     

    • 교근 지압법 : 귀 아래턱의 각진 부분을 5~10초 손바닥으로 누르기
    • 측두근 지압법 : 관자놀이 부위를 5~10초 엄지손가락으로 누르기
    • 익돌근 지압법 : 광대 라인 아래쪽 2,3,4번째 손가락으로 5~10초 누르기

    또한 턱관절 운동법과 지압법을 지속적으로 하게 되면 건강한 턱관절과 균형 잡힌 아름다운 얼굴 유지관리에도 도움이 된다고 하니 한번 시도를 해 보는 것도 좋을 듯해 보입니다.

     

     

    턱 빠짐 턱관절 빠짐 치료 잘하는 병원 및 치료 비용 가격

     

    혹시 턱 빠짐이나 턱관절 통증 치료 등을 잘하는 병원이 있는지를 찾아보고 비용 가격 등은 얼마 정도인지 정리를 해봤습니다. 

     

    턱관절 치료 병원

     

    턱을 치료하는 방법의 종류들입니다.

     

    • 물리치료
    • 행동 및 심리 치료
    • 약물 치료
    • 교합 장치 치료
    • 교합 치료
    • 외과 치료

     

    ◼️턱관절 치료 방법  (물리치료, 약물, 장치치료, 교합치료)

     

    첫 번째 가정에서 할 수 있는 물리치료를 하면 도움이 되는 경우입니다.

    • 아픈 부위 온습포, 냉찜질
    • 아픈 근육의 마사지
    • 아래턱 부드러운 운동
    • 666 운동 근육 인대 이완 운동

     

    참고로 턱관절 666 운동은 턱관절에 붙어있는 근육과 인대 이완운동으로 혀를 윗앞니 안쪽 입천장에 갖다 대고 6번 정도 하면 도움이 된다고 합니다. ^^

     

    두 번째 약물치료 방법으로 진통제, 소염제, 스테로이드, 근육이완제, 항우울제가 사용되지만 모든 턱관절 질환을 해결은 근복적 치료법은 아니라고 합니다. 

     

    세 번째 물리치료 방법으로 운동요법과 턱관절 장치 치료 근이완, 전기자극 치료 등이 있습니다.

     

    네 번째 장치치료로 윗니와 아랫니 사이에 뺏다 꼈다 하는 장치를 장착하는 방법으로 힘의 재분배, 치아의 마모와 움직임을 줄여 근육의 통증 및 장애를 치료하는 방법으로 알려져 있습니다. 

     

    마지막으로 교합치료는 턱의 씹을 때 턱관절을 지지하지 못하는 경우와 턱관절 통증 증상이 심할 때 진행을 하는 방법으로 알려져 있습니다.

     

    요약하면 구강 내에 장착하는 장치를 제작하여 치아가 맞물리는 위치를 올바로 잡는 장치치료, 증상이 미미한 경우는 온찜질과 마사지 요법, 증상이 심할 경우 약 처방, 물리치료 병행, 경우 따른 보톡스 주사 등오 통증 및 근경련 치료 등이 있지만 정확한 진단이 필요한 경우 등을 위해 반드시 병원을 내방하는 것이 좋습니다. 

     

    보존적인 치료를 먼저 진행을 하고 효과가 좋지 않아 지속이 되는 경우 수술적인 치료를 선택하는 것이 좋다 합니다.

     

    ◼️ 치아 분야별 전문과목

     

    치아의 경우 전문과목 주요 치료 분야별로 잘 확인을 해 보시기 바랍니다.

     

    교정과 교정치료, 보철과는 틀니, 브리지, 크라운, 임플란트를 진행하고 보존과는 신경치료, 충치치료, 치아미백, 임플란트를 진행하며 치주과는 잇몸 염증(풍치), 잇몸성형 등을 진행합니다.

     

    구강악안면외과는 사랑니 발치, 양악수술, 임플란트 등을 진행하고 구강내과의 경우는 턱관절, 근육질환, 코골이, 수면무호흡증, 얼굴, 입안, 혀 통증, 입안 마름, 미각 이상 등에 대해서 검사를 진행하고 치료 등을 하게 됩니다.

     

    ◼️턱관절 치료 비용 가격

     

    턱관절 치료 비용 및 가격은 개인별로 다르겠지만 평균적으로 2만 원 정도이면 최대 6만 원 정도입니다.

     

    ◼️ 턱관절 치료 잘하는 병원

     

    턱관절 치료 진단 잘하는 병원들 리스트입니다.

     

    • 연세 굿데이 치과의원 양재점 - 서울 서초구 양재1동
    • 연세굿데이치과의원 수서점 - 서울 강남구 수서동
    • 아림 치과병원 - 서울 강남구 삼성1동
    • 연세 구강내과 치과의원 - 인천 남동구 구월3동
    • 더 바른 구강내과 치과의원 - 부산 동래구 명륜동

     

    오늘은 밖에 비가 많이 오고 있는데요 턱관절 장애 환자는 날씨가 갑자기 추워지거나 비가 올 조짐이 보이면 추운 곳에 오래 나가 있지 않는 것이 좋다고 하니 사우나 온찜질 등으로 오늘도 턱관절 관리 잘하시기 바랍니다.

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