대장 내시경 전 후 음식 식사 중요한 이유 (내시경 전 대기시간, 내시경후 좋은 음식)

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    대장내시경을 저희 가족은 1년에 한 번씩 진행을 하고 있는데요 회사에서 정기검진을 1년에 한 번씩 회사 병원에서 하고 있기 때문입니다. 대장내시경 전 음식 섭취하는 시간과 대장내시경 후 중요한 이유를 몇 가지 알아보고자 하는데요 대장 내시경 후 식사를 아무렇지 않게 생각을 하면 간혹 몸에 갑작스러운 이상으로 낭패를 볼 수 있어서 그 이후 경험을 해본 사람 입장에서 어떻게 내시경 이후 음식 식사 중요한 이유를 알아보고자 합니다.

     

     

    순서

     

    1.대장내시경 전후 식사 중요한 이유 / 대장암 관련 통계 수치

    2. 대장내시경 전 주의해야 될 음식 종류

    3. 대장내시경 후 먹으면 좋은 음식 및 대장용종 제거 후 식사

    4. 대장내시경 전 대기시간 및 음식 섭취 관련글 더보기

     

     

    먼저 모든 내시경을 하고 나면 저의 경우는 왠만하면 물을 충분하게 먹는 습관을 가지고 있습니다. 수면 내시경은 일어날 때 충분하게 시간을 가지고 움직이는 것이 제일 좋은데요 낙상이나 넘어져서 병원 어디에 부딪히는 것이 자주 일어날 수 있어서 그랬던 경험이 있습니다. 

     

    하지만 위장이 별로 좋지는 않지만 내시경 전날 경험상 음식량을 줄이다 보면 대시경 이후 바로 먹었던 적이 있는데요 저의 경우는 콩나물 국밥이나 순한 순두부와 생선 종류 음식을 바로 먹었는데요 아무래도 위장이 저의 경우는 크게 고장이 나지 않아서 장에 크게 문제는 없었지만 개인별로 편차가 있어서 대장 내시경 후 좋은 음식이나 먹지 말아야 될 음식 리스트를 정리해 보겠습니다.

     

     

    대장내시경 전후 식사 중요한 이유 / 대장암 관련 통계 수치

    대장내시경

     

    대장내시경 전에 먹는 물약이 있습니다. 한컵정도 마실 때는 맛이 있습니다. 하지만 여러 잔을 저녁 내내 마셔야 하므로 심한 경우는 토하는 느낌까지 가고 배가 볼록 하게 올라오고 두 번 하라고 하면 차라리 그냥 다시는 하지 않고 싶은 생각까지 듭니다. 와이프는 먹고 나더니 무슨 찌게 냄새까지 난다라는 말도 합니다. 

     

     

    대장 내시경은 그냥 빨리 끝이 납니다. 수면으로 하는 경우가 많고 그냥 하면 헉~ 느낌이 나서 쑥쓰러워서 안되고 대장내시경을 마치고 다른 분들은 1~2시간 뒤 먹는다고 하는데요 저희 부부는 바로 점심을 먹으러 갑니다.

     

    근처에 콩나물 국밥 집과 순두부 찌개 가게가 있는데 어떤 때는 순두부, 어떤 때는 순한 미역국 주는 맛집으로 가서 먹는데 최초 대장 내시경 했을 때 바로 먹어도 괜찮았습니다.

     

    ▶︎대시경 전 잘못 먹은 음식 후유증

     

    그런데 나이가 들면서 내시경을 하고 바로 먹으러 갔을때 와이프가 장이 이상하다고 하고 얼굴땀이 나서 어지럽다는 느낌도 든다고 해서 일단 물을 많이 먹이고 바로 약국으로 달려가서 위장약을 바로 하나 먹고 나서 조금 괜찮아져서 논란 적이 있고 잠시 후 몸상태가 낳아지기는 했던 놀라서 아무 생각이 안 난 기억이 있습니다.

     

    그때의 와이프가 느낀 증세 입니다.

     

    • 몸에 아무 힘이 없어진다
    • 장이 꼬이는 것 같은 기분은 아니다
    • 몸에 땀이 나는 느낌이었다

    후회가 느껴지기도 한 것이 조금 참았다가 죽으로 먹을걸 하는 생각이 들었는데 대장내시경 후 식사 음식이 중요하다고 한 것은 매번 듣기는 했지만 실제로 이상 반응이 있는 것을 보니 의사 말을 귀로 들었다는 생각이 들었습니다. 경험을 해보고 나야 조심을 하게 되는 것이 사람이란 생각이 들기도 했습니다. 

     

    우리 몸에서 평생 동안 오래 쓰고 많이 쓰는 장기에 문제가 꼭 생기는 당연한 것 같은데요 대장암이 세계 암 발생률 1위라고 알려져 있는 것이 새삼 이상스럽지 않게 느껴지기도 했습니다.

     

    ▶︎ 대장내시경이 조기검진 중요한 이유

    • 대장암 생존율이 높기 때문 (다른 암에 비해)
    • 대장암 5년 생존율 1기 90%, 2기 60-80%, 3기 30-60%, 4기 5%
    • 재발률 30-60%
    • 용종을 제거한 경우 1-3년 내 재검 필수

    ▶︎대장암 관련 통계 수치

     

    대장암은 대하민국 전체 11.4%로 4위 발생암으로 남녀 비율은 1.4 : 1로 남자가 40% 정도 더 많이 발생하는 암으로 남자 여자에게 3위로 발생하는 암으로 연령대별로 보면 60대가 26.3%로 가장 많았고, 70대가 25.3%, 50대가 20.2%의 순으로 나이가 오래되면 발생률이 높아지는 암 종류입니다.

     

    ▶︎ 대장암 검사 질환 종류 및 주의사항

    대장 내시경 검사

     

    서구화되는 식습관으로 인해 이전에는 50대였지만 제경 험상 40반 중후반 검사 시작하는 것이 좋다고 보이는데요 대장 내시경을 하게 되면  어떤 것을 미리 알아낼 수 있는지 잠깐 알 아보보면 아래와 같은 질환을 미리 검사를 할 수 있습니다. 

     

    • 용종 조직검사 제거
    • 대장 게실
    • 대장암 검사
    • 대장질환

    심장질환이나 신장질환, 당뇨 약물치료를 받는 분들은 사전에 검사 전 의사와 확인을 해야 하고 클로피도그렐, 디피리디몰, 프레탈, 티클로피딘 등의 성분약 복용시에도 사전 문의를 해야 한다고 합니다. 

     

    ▶︎ 대장암 검사전 시간대별로 복용해야 될 약품 

     

    대장내시경을 위해서는 전날 피코솔류션을 복용을 하게 되는데요 전날부터 장을 비우기 위해서 3번 정도 약을 먹게 됩니다. 검사 4시간 전은 장을 비우는데 화장실에 자주 가야 하기 때문에 몸 에너지를 소비한 느낌을 받게 됩니다. ^^ 피코솔루션은 약 170ml 정도로 약품을 물과 함께 마시면 됩니다.

     

    대장내시경 검사 약 먹는 3회 정도 이면 시간대는 아래입니다.

     

    • 전날 저녁 8시 ~10시 
    • 전날 저녁 10시 ~12시 
    • 새벽 4시경(4시간 전) ~

     

    피코 솔루션+물 1리터 이상 마시면서 장을 비우게 됩니다. 처음 마시는 분들은 비타 500 맛이나 경우에 따라 치약 먹는 느낌도 나는 경우도 있고 파워에이드라고 느끼는 분들도 있습니다. 먹고 1~2시간이 지나면 배에서 신호가 오는데요 배안에 부글부글 소리가 나면서 꼬록 꼬록 소리가 나면서 화장실을 자주가에 됩니다.

     

    검사 전까지는 체력을 잘 관리해야 합니다. 비몽사몽간에 약품 먹고 화장실 왔다 갔다 하느라 정신이 몽롱해집니다. 

     

    대장내시경 검사 약으로 레디 프리산을 받는 경우도 있는데요 병원마다 사용하는 약품이 모두 다른데요 먹는 방법 주의사항 등은 택배로 받게 되면 복용방법을 잘 확인을 하면 됩니다.

     

     

    대장내시경 전 주의해야 될 음식 종류

     

    이렇게 꼭 지켜서 먹을 필요는 없지만 권장되는 대장 내시경 전 음식 종류 들입니다.

     

    검사 3일 전 피해야 될 음식

    키위, 딸기, 수막 참외, 포도, 오렌지 귤, 파, 버섯류, 깨 + 옥수수 견과류, 토마토 종류

    종류를 보니 모두 씨앗 종류인데요 장 세척액으로 잘 내려가지 않는 음식들로 이루어져 있습니다. 

     

    검사 2일 전 피해야 될 음식

    잡곡/흑미밥, 현미밥, 콩나물, 김치, 깍두기. 김, 다시마, 미역, 양배추 샐러드, 시금치는 가능한 먹지 않는 것이 좋고 계란 닭 고지,  두부, 생선, 햄은 먹어도 됩니다. 주로 콩, 해조류, 야채류, 김치류 등과 고춧가루가 들어간 음식을 조심해야 하는 것으로 보입니다. 

     

    채소류 종류를 2일 전에 조심하는 이유는 미생물 먹이가 되는 섬유질은 장내 오래 머물기 때문에 장을 비우는 검사에 도움이 되지 않을 것으로 보이기 때문이라고 합니다. 

     

    검사 1일 전 (검사 전날) 피해야 될 음식

    검사 전날 2시 전까지 먹어도 되는 음식은 흰밥, 죽, 건더기 없는 국물, 카스텔라, 케이크 등이 있으며 2시 이후부터는 가능한 금식을 하는 것이 좋습니다. 

     

    그러면 대장 내시경 이후 드시면 좋은 음식 종류를 알아보겠습니다.

     

     

    대장내시경 후 먹으면 좋은 음식 및 대장용종 제거 후 식사

     

    그러면 대장 내시경 후 먹으면 좋음 음식 종류는 당연히 상식적으로 자극적이지 않아야 될 것인데요 대장내시경 후 먹는 음식 종류는 부드럽고 잔류량이 적은 음식 종류가 권장이 되고 유제품은 가능한 소량으로 소화가 잘되고 장을 한번 비웠지만 대변을 적은 섬유질 양이 적은 식품이 권장이 된다고 합니다. 

     

    일단 대장내시경 후 식사 방법과 대장용종 제거한 경우 식사에 대해 정리를 해보고자 합니다. 이전에 내시경 검사를 위해서 조형물 액을 먹은 적이 있는데요 가슴 검사를 위해서였는데 그때 물을 많이 마시지 않아서 나중에 변이 나오는데 굳어서 나온 적이 있어서 최대한 하얀 액체를 먹는 검사의 경우는 이후에 가능한 물을 많이 마시는 것이 정말 좋습니다. 

     

    대장내시경 좋은 음식 종류

     

    대장 용종 제거 후 추천되는 식사 종류입니다. 

    • 가벼운 주스 흰쌀 음료
    • 첫 식사는 가능한 죽으로 드시고 복부에 불편함이 없는 경우 이후 일반 식사 
    • 죽과 일반 가벼운 식사 혼용

     

    대장내시경 후 먹으면 좋은 음식 리스트로 주로 보면 건강에 좋은 음식들입니다. ^^

     

    • 물은 최대한 많이 드시면 좋음
    • 과일 및 야채 주스
    • 수프
    • 전해질 함유 음료

    저는 내시경 검사를 받고 나면 집에 와서 꼭 과거 경험상 우유보다는 감자와 스크램블 에크를 주로 많이 먹었던 기억이 있습니다. 매년 내시경을 하다 보니 저에게 맞는 음식을 발견을 하게 되어서입니다.

     

    • 스크램블 에그
    • 부드럽고 익힌 야채
    • 복숭아와 같은 통조림 과일

    요구르트는 시중에 파는 인도식 발효 요구르트와 푸딩을 먹으면 대장 내시경 이후 정말 편했던 기억이 있습니다.

    • 요구르트
    • 푸딩
    • 으깬 또는 구운 감자
    • 흰 빵 또는 토스트
    • 부드러운 생선
    • 버터

    대장 내시경 하고 술을 먹는 분이 있을까 하는데요 절대로 술 담배는 며칠 뒤 변 상태를 확인하고 드시는 것이 좋습니다. 경험상 바로 먹었다가 며칠 고생한 적이 있습니다.

     

    대장 내시경 검사는 약 30 분 정도의 시간이 걸립니다 하지만 정상으로 돌아오는데 회복시간이 필요합니다. 이것은 부분적으로는 시술 자체 때문이고 부분적으로는 그전에 겪은 장 준비 때문입니다.

     

    그리고 가능한 기름기 있는 음식 섭취는 나중으로 미루시고 소화하기 힘든 음식은 피하는 것이 좋은데요 치유를 돕기 위해 소화하기 어려운 음식을 피하는 것이라고 보시면 됩니다. /p>

     

    매운 음식과 섬유질이 많은 음식과 같이 장을 자극할 수 있는 고추장 들어가는 음식, 무겁고 기름기가 많은 음식은 전신 마취 후 메스꺼움으로 열이 발생할 수 도 있습니다.

     

    ▣ 대장내시경 후 피하면 좋은 음식 종류 / 시간을 두고 먹어야 되는 음식

     

    대장 내시경 선호 음식

     

     

    • 알코올
    • 스테이크 또는 질 기고 소화하기 어려운 모든 종류의 고기
    • 통 곡물 빵
    • 통 곡물 크래커 또는 씨앗 크래커
    • 생 야채
    • 옥수수
    • 콩과 식물
    • 현미
    • 건포도와 같은 말린 과일
    • 코코넛
    • 마늘, 카레, 고추와 같은 향신료

    특히 저의 경우는 찌게 없이 밥을 먹을 수 없는 종족 중의 한 면인데요 양념이 들어간 음식을 먹었다가 특히 최근에 마라탕을 내시경 검사 이후 다음다음 식사 때 먹고 나서 바로 탈이 난적이 있는데요 정말 조심해야 됩니다.

     

    • 맵고 짠 음식
    • 팝콘 / 튀긴 음식
    • 견과류
    • 양념이 많이 들어간 음식

     

    저만의 개인적인 대장 내시경 이후 식사는 바로 바나나입니다. 위에 부담이 없으면서 섬유질 많은 것을 먹지 말라는 이야기도 있었지만 저는 바나나가 개인적으로 저의 장과 조화가 잘 되는 음식 종류였습니다.

     

    별것 아닌 것 같지만 위 내용들이 너무 복작해 보이지만 간단한데요 대장내시경 후 식사를 너무 매운 것을 먹거나 자극적인 음식은 가능한 피하는 것이 좋다는 것만 머릿속에 기억하지만 되겠습니다.

     

     

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    이상으로 대장 내시경 관련 전후 좋은 음식과 주의사항, 내시경 약품 종류 및 부작용 등에 알아보는 시간이었습니다.

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